Tidak perlu susah-susah
melakukan perawatan wajah rutin yang mahal untuk mencegah penuaan dini. Sebab,
para ilmuwan telah menemukan cara ampuh agar awet muda, yakni berbuat baik
kepada sesama.
Hal tersebut dirangkum oleh David Hamilton, penulis buku The Five Side
Effects Of Kindness. Doktor di bidang kimia organik itu banyak
mempelajari studi yang menunjukkan bahwa berbuat baik sangat bermanfaat bagi
tubuh dan psikis seseorang.
"Banyak riset telah menunjukkan bahwa memberi dan menerima kebaikan mampu
meningkatkan sistem imun, membuat tubuh lebih kebal penyakit, termasuk
memperlambat pembentukan kerut," tuturnya.
Ia menjelaskan, kelompok molekul tidak stabil alias radikal bebas menghasilkan
stres oksidatif yang menyebabkan reaksi fisiologis pengerasan arteri,
kehilangan memori, juga penuaan. Dengan berbuat baik, tubuh menghasilkan
oksitosin yang melawan radikal bebas tersebut.
Studi yang dilakukan oleh para psikolog dari University of California, juga
telah membuktikan bahwa berbuat baik efektif menekan tingkat depresi. Tim
tersebut mengujinya pada sekelompok orang yang diminta melakukan lima jenis
kebaikan berbeda secara terus menerus selama enam pekan.
Hamilton menganjurkan untuk terlebih dulu berbuat baik kepada orang terdekat
seperti pasangan dan keluarga, baru menerapkannya pada lingkungan yang lebih
luas. Wujudnya bisa berupa apa saja, seperti berterima kasih, mendengarkan,
memuji, memberi hadiah, menawarkan kursi bus kepada penumpang yang membutuhkan,
hingga aksi sosial seperti donor darah.
"Berbuat baik adalah perekat hubungan. Bagian terhebatnya, kegiatan yang
bermanfaat bagi tubuh ini amat menular, memicu orang lain untuk ikut
melakukannya," ujarnya, dilansir dari laman Daily Mail.
Sumber: Republika
Selasa, 05 September 2017
Home
/
Inspirasi
/
Jangan Tunda Berbuat Baik
/
Motivasi
/
Refleksi
/
Berbuat Baik, Cara Ampuh untuk Awet Muda
Berbuat Baik, Cara Ampuh untuk Awet Muda
About Masjid Baitul Abror
Kami adalah Masjid Baitul Abror Paninggaran Kecamatan Paninggaran Kabupaten Pekalongan Provinsi Jawa Tengah yang berada di tepi Jalan Raya Paninggaran Pekalongan, tepatnya di KM 148 Semarang/KM 47 Pekalongan/KM 13 Kalibening.
Refleksi
Label:
Inspirasi,
Jangan Tunda Berbuat Baik,
Motivasi,
Refleksi
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar